Czym jest akupresura?

Zanim człowiek nauczył się posługiwać igłą, znał już moc dotyku. To właśnie dłonie były jego
pierwszym narzędziem pomocy. Pierwszym lekarstwem. Pierwszym sposobem przywracania
równowagi.
 

Można przypuszczać, że z takiego świadomego dotyku wyrosły najstarsze praktyki, które z
czasem rozwinęły się w akupresurę.
 

Akupresura jest jedną z najstarszych metod Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Polega na
świadomej stymulacji punktów akupunkturowych znajdujących się na meridianach.
 

Jej celem nie jest jedynie zmniejszenie bólu czy złagodzenie objawów. Jej zadaniem jest
stworzenie organizmowi warunków do odzyskania naturalnej równowagi.
 

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przez ciało nieustannie przepływa Qi (氣) – energia
życia. Gdy jej przepływ jest harmonijny, organizm funkcjonuje prawidłowo. Kiedy pojawia się
zastój, niedobór lub nadmiar Qi, ciało zaczyna wysyłać sygnały. Najpierw odczuwamy napięcie,
później dyskomfort, a z czasem mogą pojawić się dolegliwości.
 

Akupresura nie walczy z objawami. Jej zadaniem jest stworzenie jak najlepszych warunków, aby
organizm mógł ponownie odnaleźć własny rytm i naturalną zdolność do samoregulacji.
 

De Rui 2 nie uczy jedynie odnajdywania punktów akupunkturowych. Uczy świadomego
dotyku, w którym oddech, obecność i intencja prowadzą organizm ku odzyskaniu
równowagi. Każdy punkt staje się dialogiem z ciałem, a nie mechaniczną techniką
ucisku.

​

Siła prostoty

Jedną z największych zalet akupresury jest jej prostota.
 

Nie wymaga specjalistycznego sprzętu.
Nie wymaga szczególnych warunków.
 

Najważniejszym narzędziem są własne dłonie, a dokładniej – kciuki i palce.
 

Po odpowiednim przygotowaniu wiele podstawowych technik można bezpiecznie wykonywać
samodzielnie. Dzięki temu akupresura może stać się codzienną praktyką troski o zdrowie.
 

Tak samo naturalną jak świadomy oddech.
Jak Qigong.
Jak medytacja.

 

Już kilka minut spokojnej pracy z odpowiednio dobranymi punktami często pomaga zmniejszyć
napięcie, wyciszyć umysł i przypomnieć organizmowi jego naturalną zdolność do samoregulacji.

 

Prostota nie oznacza dowolności
 

To, że metoda jest prosta, nie oznacza, że można wykonywać ją przypadkowo.
 

Każdy punkt ma określone właściwości, a każdy organizm reaguje inaczej.
 

Dlatego akupresura wymaga wiedzy. Jeszcze bardziej wymaga jednak uważności.
 

W większości przypadków delikatnie wykonywana akupresura jest bezpieczna. Nieprawidłowy
ucisk może jednak wywołać ból, podrażnić tkanki lub nasilić istniejące dolegliwości.
 

Niektórych punktów nie należy stymulować w określonych sytuacjach, między innymi podczas
ciąży, świeżych urazów, stanów zapalnych skóry oraz ciężkich chorób układu krążenia.
 

Dlatego warto pamiętać o prostej zasadzie:
Im większa wiedza, tym większa skuteczność.
Im większa uważność, tym większe bezpieczeństwo.

 

​

Akupresura w systemie De Rui 2 Qigong
 

W klasycznej akupresurze uczymy się odnajdywać punkty.
 

W systemie De Rui Qigong uczymy się przede wszystkim odnajdywać siebie.
 

To właśnie tutaj rozpoczyna się prawdziwa praktyka.
 

Akupresura nie jest jedynie techniką ucisku. Jest spotkaniem.
 

Spotkaniem oddechu.
Świadomości.
Dotyku.
I Qi.
 

Sam nacisk jest jedynie początkiem. Jest fizycznym kontaktem z organizmem. To, co
najważniejsze, pozostaje niewidzialne.
 

W systemie De Rui Qigong mówimy:

Najpierw rodzi się Yì (意) – świadoma intencja.
Za nią podąża oddech.
Oddech prowadzi Qi.
Dopiero potem pojawia się dotyk.

​

 

Dlatego kciuk i opuszki palców nie są źródłem działania. Są jedynie miejscem kontaktu.

 

Prawdziwa praca odbywa się wewnątrz praktykującego.

​

​

< Zapisz się na kurs! >