Treningi online
Qigong De Rui
Pozdrowienie od Mistrza Marcusa
Do wszystkich osób praktykujących Medyczny Qigong oraz wspierających moją wizję szerzenia idei zdrowia, harmonii i radości życia.
Przez ostatnie dwa lata regularnie prowadziliśmy treningi online, podczas których praktykowaliśmy podstawowy system Medycznego Qigong De Rui.
Ćwiczenia odbywają się regularnie:
-
w każdą niedzielę w godzinach 9.00–9.45,
-
w każdy wtorek w godzinach 19.00–19.45.
Treningi cieszą się uznaniem i są dla wielu osób wartościowym wsparciem. Czujemy jednak potrzebę dalszego rozwoju naszych zajęć online, dlatego od dnia 14 czerwca pragniemy poświęcić niedzielne treningi głębszemu energetycznemu wejściu w sam proces ćwiczeń – z zachowaniem ciszy, obecności i pełnej koncentracji na ruchu oraz przepływie energii Qi, zgodnie z modelem nauczanym podczas kursów De Rui.
Celem tych spotkań będzie wykonywanie ćwiczeń w stanie medytacyjnego skupienia.
Mam nadzieję, że ta forma praktyki, wspierana również moją energetyczną obecnością, zwiększy skuteczność treningu dla wszystkich osób, które szczególnie potrzebują wyciszenia, regeneracji i pogłębionego procesu wewnętrznego.
Wtorkowe treningi proponuję natomiast jako zajęcia o bardziej pedagogicznym charakterze. Będziemy podczas nich powtarzać funkcje poszczególnych ruchów, zasady pracy z ciałem oraz kierunki przepływu energii Qi. Mam nadzieję, że stanie się to cennym wsparciem w lepszym zrozumieniu zarówno teorii, jak i praktycznych zasad naszego systemu.
Wiem również, że podczas treningu i rozwoju energetycznego często pojawiają się pytania, refleksje lub okresy stagnacji w praktyce.
Dlatego raz w miesiącu, począwszy od 30 czerwca, pod hasłem:
„Jak praktyka Qigong może zmieniać moje codzienne życie?”
Będę odpowiadał na Wasze pytania oraz wspólnie z Wami analizował doświadczenia pojawiające się podczas praktyki.
Kolejne spotkania odbędą się:
-
28 lipca – temat: „Znaczenie oddechu”
-
25 sierpnia – temat: „Układ odpornościowy”
Spotkania te będą częścią treningu i rozpoczną się o godzinie 19.30, po zajęciach Qigong prowadzonych przez trenerów De Rui 1. Czas trwania spotkania wyniesie około jednej godziny.
Udział w tych spotkaniach jest bezpłatny.
Jeżeli chcielibyście zadać pytania, proszę o przesłanie ich najpóźniej tydzień przed planowanym terminem na adres:
Będę również prowadził krótkie, piętnastominutowe medytacje kończące treningi
w następujących terminach:
-
5 lipca
-
26 lipca
-
16 sierpnia
Udział w medytacjach jest bezpłatny.
Nadchodzący okres postrzegam jako czas wspólnego poszukiwania najlepszego kierunku dla naszej dalszej drogi z Qigong – tak, aby praktyka nie była jedynie treningiem wykonywanym dwa razy w tygodniu, lecz stała się inspiracją do codziennego i regularnego kontaktu z energią oraz własnym wnętrzem.
Już wkrótce chciałbym zaprosić Was do wspólnej praktyki na żywo. Planuję również rozwijać działalność online poprzez seminaria i spotkania dla członków rodziny De Rui.
Jesienią 2026 roku chciałbym zaproponować Wam możliwość dołączenia do naszego wspólnego Polskiego Klubu Rodziny Mistrza Shi De Rui.
Z serdecznymi pozdrowieniami,
Mistrz Marcus
Shi De Rui
Vice president WASMQ