•• Yangtorp Qigong Week - med träning och behandlingar

Under en qigong- & retreat vecka på Yangtorp får du ta del av qigongträning, meditationer, intressanta föreläsningar diagnos enligt TCM och behandlingar. Yangtorp Sanctuary ligger beläget i vacker rofylld natur med skogen och lugnet som en återhämtande kraft. Veckan börjar – och slutar – med en grundlig diagnos enligt traditionell kinesisk medicin. De flesta deltagare förbättrar sitt hälsotillstånd under veckan och upplever ökad energi, bättre hälsa och livsglädje.

Ungefär så här kan din dag se ut:

Efter skön sömn i våra rymliga fengshui inredda rum börjar vi morgonen med lugn och mjuk qigongstreching vid sjutiden. Direkt efter lockar frukosten vid 8. Sen kan du passa på att njuta av morgonlugnet i parken innan qigongträningen börjar igen 11.30-13.00, direkt efter serveras lunch. Därefter är det dags för inplanerade behandlingar, annars tid för reflektion och promenerad i tempelområdet, kanske njuta av infraröd bastu, eller bara landa i relaxavdelningen. Vi ses igen mellan 16.00-17.30 och då kan det variera mellan qigongträning/meditation/föreläsning.  Klockan 18 serverar vi middagen i restaurangen. Vi avslutar dagen med meditation i vackra Tea House 20.00.

Följande ingår:

• Introduktion i TCM (Traditional Chinese Medicine)
• Diagnos enligt kinesisk medicin (utföres av Master Marcus)
• 5 akupunkturbehandlingar som anpassas utifrån ställd diagnos
• Applikation av egenmassage
• Inlärning av säsongsrörelse i qigong
• Introduktion i akupressur i syfte till självbehandling
• Samtliga qigongklasser och meditationer
• Walking qigong
• Föreläsningar
• Veckan avslutas med en uppföljande hälsokonsultation
• Entré i relaxavdelningen till Chinese Health Center
• Fri tillgång till vatten, te och frukt i relaxavdelningen
• Badrock, handduk och tofflor (medtag egna badkläder om du önskar bada bastu)
• Helpension,frukost,lunch och middag.
• Boende 6 nätter i rymliga fengshui inredda rum (ca 30m2) 

9.800:-/person och inkluderar allt ovan! 

Bokar du utan resekamrat tillkommer enkelrumstillägget  2.500:- för alla 6 nätter.

Det är en fördel om du redan gått introduktionskursen De Rui Qigong Del 1, men det är inget krav. ​ ​

Klädsel: Vita och lediga kläder

Tag gärna med bra ytterkläder för promenad i skogen.

Yangtorp är en rök-och alkoholfri plats.