Medytacja - wprowadzenie

Witamy w Yangtorp Sanctuary i wprowadzenie do medytacji dostosowane dla początkujących. Mistrz Marcus poprowadzi Cię przez różne rodzaje ćwiczeń oddechowych i koncentracji. Podczas wieczoru grupa będzie prowadzona i pomagana w zrozumieniu podstawowych idei dotyczących tego, w jaki sposób i dlaczego medytacja może pomóc Ci uzyskać lepszy spokój ducha, wzmocnić energię, zwiększyć koncentrację, a tym samym osiągnąć lepsze zdrowie, znaleźć równowagę i spokój. Odnalezienie siebie, lepsze samopoczucie i zobaczenie światła, radości i miłości to coś, za czym wszyscy tęsknimy, a medytacja pomaga poczuć bardziej harmonijne i zrównoważone życie. W związku z wieczorem masz możliwość rezerwacji na relaks, zabiegi i / lub trochę przytulności w herbaciarni i / lub przed medytacją. Serdecznie witamy.

Strój: jasne i swobodne ubranie

Pamiętaj: nie jedz zbyt ciężkiego jedzenia przed przyjściem!

Jeśli chcesz przyjść trochę wcześniej, aby zejść na kolanach, jesteśmy otwarci w Tempel od 18.30. Można tam usiąść i przytulić się przed kominkiem oraz napić się herbaty.