Kurs Qigong: De Rui 1 (nybörjare) || Trelleborg

Grundkursen De Rui 1 –  för nybörjare

Långsamma rörelser, djup andning, specifik koncentration i kombination med gammal kinesisk filosofi ger effekten av avslappning, välbefinnande och stärkande av kroppens inre energi. Rörelserna är enkla och lätta att lära sig och alla kan göra dem oavsett ålder. Kursen innehåller teori och praktiik. Efter avslutad kurs får du kunskaper som gör att du kan fortsätta övningarna på egen hand. Du kan sen utöka de förvärvade färdigheterna på efterföljande nivåer i kommande De Rui-kurser (se nedan punkt 7).

Kursen kommer att behandla följande ämnen:

1. Qigongs historia och filosofi 

2. Tradition 

3. Qi energi

4. Yin och Yang 

5. Meridianer: Mage, mjälte, njure och urinblåsa 

6. "Little Circulation" Meditation

7. Ungefärligt innehåll i De Rui system 1, 2 och 3  (De Rui 2: akupressur och De Rui 3: medicinsk qigong)

Lärare: 

Marcus Bongart och Annica Svensson

Plats:

Studio Andas 

Hedvägen 192, Trelleborg

Den teoretiska delen kommer att varvas med praktik. 

Enligt traditionen rekommenderas det att bära ljusa, bekväma kläder.

Klädsel: Ljusa och lediga kläder

Kurspris: 1.600 SEK